Après mon dernier régime pseudo-crash, j’avais perdu 4kg et c’était tout. Entre temps j’avais largement atteints les 3 chiffres question poids en le second chiffre devenait également plus élevé que 2… J’ai réalisé que je n’y arriverais pas seul. La chair (la viande) est tellement faible (et tellement bonne, vous savez bien). Et je me laissais si vite allez dans mon way of life. Barbecue par-ci, diner par là, passer une soirée ici, là un anniversaire, surtout ne pas rater cette réception, etc.

J’ai fais connaissance, à contre cœur, de la clinique lors d’une soirée de rencontre à Renaix. Je pensais: Tiens, ça peut être intéressant, quoique du vieux vin dans de nouveaux sacs. Ils ont à nouveau inventé l’eau chaude. Et ça à nouveau coûter cher. J’ai demandé une brochure supplémentaire au secrétariat, au sujet de qui, quand, comment. Avant j’étais du principe: pas de couteau dans mon corps (donc pas de chirurgie), alors je préfère deux tailles de plus. J’ai pris un rendez-vous et je me suis retrouvé face à une diététicienne expérimentée et une coach de santé non moins expérimentée. Par après je me suis rendu compte qu’elle était bien au courant du coaching mental subtil. Chacun son job n’est-ce pas.

J’avais peur que ma punition serait: eau et pain et that’s it. Rien de moins vrai que cela. Elles m’ont proposé un schéma personnel, basé sur mon rythme de vie (chargé). Très abordable, pas de pesage ni de comptage de calories et autres. Elles m’ont dirigé depuis le début. J’ai entre autres reçu des menus appropriés et délicieux, de même que des listes de commissions pratiques avec des produits intéressants : avec nom et catégories, classés par sortes. Ce que je peux et ne peux pas manger. Ce qu’il faut acheter plus et ce qu’il faut acheter moins. Mais sous le motto de tout peux mais avec mesure et dosage. Ce duo dynamique m’a suivi pendant plus de 8 mois.

Après une visite au médecin de revalidation, celui-ci a établi un schéma de ce que mon corps était ou non de taille à aborder qua mouvement et sport. Armé de cette information, je me suis rendu à la «réva». Là, une équipe de kiné et ergothérapeute m’ont accompagnés. Avais-je déjà raconté que j’avais une sainte horreur du sport ?

J’étais un vrai fana de sport. J’étais occupé avec du sport quotidiennement … à la TV. Cela à changé petit à petit. Les 4 premières fois je n’avais vraiment pas envie. Pas d’endurance, pas d’envie. Je pensais être un bébé éléphant parmi tous ces corps entraînés, ça ne sert à rien. Tout d’abord, personne de mes collègues-trainees n’a fait de remarque sur mes formes rondes. Leur enthousiasme était même contagieux. Avec l’aide des professionnels de la revalidation, j’ai commencé après beaucoup de litres de sueur à apprécier les exercices. Petit à petit j’arrivai à en faire plus et je pesais de moins en moins. Il n’est pas questions de briser des records mais simplement de bouger. Votre rythme cardiaque personnel est pris comme base pour maigrir au maximum. Ils n’appliquent pas le principe de plus longtemps, plus vite, plus fort. Les records sont tabou. Pour obtenir un résultat optimal, vous faites bien d’aller 2 fois par semaine. Si vous êtes dans l’impossibilité d’aller une fois, pas de problème, vous obtenez le même résultat mais ça dure plus longtemps. N’oubliez pas que le crédo est tout à son propre rythme.

Le prix est très abordable. Par session diététicienne/coach de santé € 20 (pour les deux ensemble!), une consultation normale chez le médecin au début du programme. Et par session d’exercice un supplément de maximum € 6.5. Informez-vous chez votre mutuelle s’il existe des remboursements.

Après 8 mois, j’ai été congédié par la diététicienne et la coach. En tant que bon élève, je peux jouer tout seul dehors sans surveillance. Je vais encore une fois par semaine faire «mes» exercices à la clinique pour garder mon poids stable.

Donc, passer à l’acte si vous hésitez. Vous devenez une autre personne ou mieux l’autre personne qui est déjà en vous : laisse le/la sortir. Ah oui, mes résultats : j’ai commencé le 3 août 2007 et après 8 mois j’avais 33kg sur ma balance. De moins, bien entendu !

Donc à bientôt à la Clinique de l’Obésité !