L’obésité est un terme médical qui indique que le poids corporel dépasse les normes saines et idéales.
La plus importante cause d’obésité est un style de vie déséquilibré avec en général une trop grande prise de calories et/ou manque d’exercice physique.
Cela déséquilibre votre balance énergétique et votre corps va être obligé d’assimiler le surplus de calories dans votre corps.
Cela ne se traduit pas uniquement par des chiffres sur la balance ou en de moins beaux contours dans le miroir, mais a une influence néfaste sur votre santé.
Les personnes prennent souvent du poids parce que certains aspects de leur vie changent et ont inconsciemment un effet sur leur style de vie:
- Benny a eu un accident de travail et est un temps en non-actif. Il ne peut plus jouer au foot cette saison pour pouvoir guérir de ses lésions. Il est souvent à la maison, s’ennuie et grignote d’ennui.
- Sonia et Bart ont eu leur premier enfant. Les bébés demandent beaucoup de temps. Ils ne vont plus au cours de danse et ont moins de temps pour cuisiner ce qui fait qu’ils achètent vite un plat préparé au supermarché.
Cépendant, il y a d'autres causes de surcharge pondérale et de l'obésité.
